每 100 克
水 (克 ) | 65.18 |
热量 (大卡 ) | 132.0 |
热量 (千焦 ) | 552.0 |
蛋白质 (克 ) | 5.71 |
总脂肪 (克 ) | 0.83 |
灰份 (克 ) | 0.67 |
碳水化合物 (克 ) | 27.6 |
总膳食纤维 (克 ) | 4.3 |
总糖 (克 ) | 3.07 |
钙 (毫克 ) | 9.0 |
铁 (毫克 ) | 1.76 |
镁 (毫克 ) | 48.0 |
磷 (毫克 ) | 147.0 |
钾 (毫克 ) | 164.0 |
钠 (毫克 ) | 8.0 |
锌 (毫克 ) | 1.84 |
铜 (毫克 ) | 0.207 |
锰 (毫克 ) | 1.03 |
硒 (微克 ) | 31.9 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.095 |
核黄素 (毫克 ) | 0.03 |
烟酸 (毫克 ) | 2.305 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.07 |
总叶酸 (微克 ) | 11.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 11.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 11.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 4.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 0.24 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.077 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.084 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.243 |
总反式脂肪酸 (克 ) | 0.002 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.051 |
苏氨酸 (克 ) | 0.172 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.22 |
亮氨酸 (克 ) | 0.432 |
赖氨酸 (克 ) | 0.161 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.097 |
胱氨酸 (克 ) | 0.12 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.3 |
酪氨酸 (克 ) | 0.137 |
缬氨酸 (克 ) | 0.267 |
精氨酸 (克 ) | 0.27 |
组氨酸 (克 ) | 0.147 |
丙氨酸 (克 ) | 0.211 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.312 |
谷氨酸 (克 ) | 1.88 |
甘氨酸 (克 ) | 0.225 |
脯氨酸 (克 ) | 0.619 |
丝氨酸 (克 ) | 0.295 |